Vamos lá… essa história começou a muito tempo atrás… sempre fui magra, bem magra, palito. Até que um dia eu engravidei e… engordei 14 kilos durante a gestação, para ser mais precisa eu engorde 5 kilos no último mês de gestação.
Minha baby hoje está com 1 ano e 2 meses, eu não fiz atividade física antes da gravidez (super recomendo se você está pensando em engravidar) também não fiz durante a gravidez e só voltei para a academia a uns 2, 3 meses atrás, comecei na funcional, mas resolvi fazer musculação agora a umas duas 2 semanas, pois preciso quero perder a barriga emagrecer e estou indo firme e forte.
Antes da gravidez eu tinha 49 kilos, a duas semanas atrás estava com 55 kilos (não me pesei mais) o problema ficou principalmente localizado na barriga, que antigamente não existia e isso me incomoda muito, e sou baixinha tenho 1,55 de altura.
Então lá estou eu fazendo uma reeducação alimentar e fazendo atividade física 3 vezes por semana.
Segue algumas dicas do que estou fazendo:
Então além de querer perder um pouco de peso, para perder a tal barriga a idéia é continuar nessa alimentação mais saudável que estamos fazendo aqui em casa.
Essa minha vontade de cuidar mais da alimentação surgiu desde que a Isa nasceu e começou a tomar mais forma quando ela começou a fazer as refeições com a gente.
É isso, se você está precisando entrar em forma entre em contato com alguma nutricionista e bora malhar!
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