O cuidado com a refeição é, com certeza, uma forma importante de se mostrar amor pelos filhotes, e isso inclui cuidarmos dos lanches que nossos filhos levam para a escola. “Planejar e preparar pratinhos saudáveis e criativos para as crianças são formas de oferecer mais saúde e qualidade de vida. […]
Hoje quero compartilhar com vocês uma receita simples e uma maneira diferente das crianças se divertirem na cozinha fazendo cupcakes (mini cupcakes) e sem precisar usar o fogão (toda mãe tem medo né?). Fazia um bom tempo que eu já estava de olho nessas máquinas de fazer cupcakes, até que Isabela […]
Barato, nutritivo e acessível a todos, o ovo é um grande aliado na alimentação infantil, uma solução alimentar saudável, agradável ao paladar de (quase) todas as crianças, de todas as idades e é fundamental para as crianças. Recentemente, vários estudos científicos têm comprovado os benefícios do consumo regular de ovos, […]
Um dos principais problemas de saúde pública do mundo, a obesidade infantil é considerada epidemia e deve ser combatida; para nutricionista e coach Gladia Bernardi, a alimentação inadequada começa em casa. Hoje Gladia vai enumerar os maiores “inimigos” da saúde das crianças! A obesidade é um dos fatores que mais contribuem para […]
E chegamos nessa fase da introdução alimentar da Elisa (minha segunda filha) ela começou a introdução com 5 meses e meio, começamos com as frutinhas, as primeiras foram maçã, pêra, banana e mamão, 3 dias para cada fruta. Agora vamos começar com frutas diferentes, caqui, kiwi, melão, bergamota e laranja. […]
Você sabe como escolher na feira as frutas que serão a alimentação da sua família? Com saúde não se brinca. Por isso mesmo é que estamos aqui para te ajudar a levar para casa apenas o melhor e mais fresquinho. Cada fruta tem uma particularidade, mas se você não tem […]
Bom, primeiramente quero esclarecer alguns pontos importantes antes de mais nada… Não, não sou VEGANA (definição de vegano: ele é vegetariano estrito em sua dieta e também não utiliza produtos de origem animal. Na definição da The Vegan Society, o vegano “busca excluir, na medida do possível e do praticável, […]
Abrindo o coração e repartindo uma “luta” muito pessoal que tenho vivido aqui em casa, que é a questão do desmame… sei que tem gente que vai falar que o desfralde é pior, que tirar a chupeta é pior, que tirar a mamadeira é pior, etc…. enfim cada um tem […]
É importante ficar de olho na alimentação das crianças dentro e fora de casa. Por isso, conversamos com a nutricionista materno-infantil Ana Carolina Terrazzan. Ela citou alguns cuidados na hora de olhar a tabela nutricional dos alimentos, principalmente os integrais. “De uma maneira geral, os pais devem ficar realmente atentos […]
Em muitos lares, a hora da refeição é um momento de brigas e acordos. Enquanto as crianças costumam recusar tudo aquilo que é saudável e colorido, os pais tentam negociar oferecendo a sobremesa em troca da salada no prato, por exemplo. Mas a sala de jantar não precisa ser necessariamente […]
Semana passada rolou a 2° edição da Semana de Atenção a Saúde e Alimentação Infantil na internet, esta repleto de boas palestras sobre alimentação saudável totalmente online e free, super bacana, na minha correria de mãe consegui me organizar e assistir algumas palestras e foi justamente nesse clima de alimentação saudável […]
As férias acabaram e a rotina das aulas já está de volta. A alimentação equilibrada é fundamental para o fornecimento de energia, crescimento e desenvolvimento das crianças. Por isso, o recreio pode ser um grande aliado dos pais no cuidado da saúde dos pequenos. A lancheira precisa unir sabor e […]
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