9 ideias de brincadeiras que gastam energia

Precisando de ideias de brincadeiras que você possa fazer com seus filhos, sem gastar nada e se divertirem muito?

Que comece a brincadeira!

  • Mímica: indicada para crianças a partir de 5 anos, é um estímulo visual e físico muito grande, que além de tudo aguça a imaginação. O ideal é começar com coisas bem fáceis, como animais.
  • Amarelinha: ajuda o corpo fisicamente, é uma possibilidade de ensinar os números e sua ordem.
  • Estátua: coloque uma música divertida para tocar e pause no meio, uma das crianças “provoca” as outras e quem se mexer, perde a brincadeira.
  • Pular corda: crianças precisam gastar energia e pular corda com músicas e cantigas é um jeito de brincar em locais com pouco espaço.
  • Pega-Pega: qual criança não gosta de correr? Em espaços amplos como parques então, tem muito espaço para correr.
  • Dança das cadeiras: correr e com música, as crianças adoram essa brincadeira de dança das cadeiras. As crianças se movimentam bastante e desenvolvem atenção.
  • Corrida de saco: afaste os móveis da casa ou faça em um parque. Diversão garantida.
  • Dance: coloque uma música bem animada e dance com seus filhos até eles cansarem.
  • Bambolê: nunca sai de moda e a diversão ainda trabalha noções de ritmo e equilíbrio.

E depois de brincar?

Ofereça um lanche que reponha a energia gasta nestas brincadeiras. Opções interessantes são frutas, cereais ou um copo de leite com Sustain Junior da Danone, um pó para preparo de bebida que pode ser uma forma bacana para complementar a alimentação das crianças maiores de 3 anos. Sustain Júnior contém a maior quantidade de nutrientes que dão energia para seu filho brincar*. Disponível nos sabores morango, baunilha, chocolate e até vitamina de frutas Vale lembrar que Sustain Júnior chocolate possui o menor teor de açúcares quando comparado a outras opções para se misturar ao leite* . Já o sabor vitamina de frutas possui zero adição de açúcares!

Quais as brincadeiras que seus filhos mais gostam?

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sustain-junior

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