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Qual a função e como aumentar os níveis de Vitamina D no organismo?

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A vitamina D é considerada um nutriente essencial lipossolúvel (pode se dissolver em gordura) e é armazenado especialmente no fígado. Ela tem duas formas principais: a vitamina D2 (egocalciferol) que é proveniente dos alimentos e a vitamina D3 (colecalficerol) sintetizada na pele após exposição solar. E qual a função da vitamina D no nosso organismo? … Ler mais

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