Agora você já pode estar tendo dificuldades para dormir devido à atividade do bebê. O espaço em seu útero está ficando apertado. O bebê tende a dar alguns golpes certeiros, com pés e punhos, e alonga-se e se vira. Embora receber os tais chutes não seja algo confortável, você vai gostar e se sentir segura em ter seu bebê mexendo.
Tenho os mamilos invertidos, vou poder amamentar?
Os bebês mamam nos seios, não nos mamilos, e se o seu bebê pegar corretamente o seio, os mamilos invertidos não vão causar problemas. Aproximadamente 10% das mulheres têm mamilos retos ou invertidos e o melhor jeito para descobrir se você consegue amamentar é simplesmente tentar assim que o bebê nascer. Há várias técnicas que podem ajudar: pergunte à enfermeira caso tenha problemas ou veja se há um serviço de aconselhamento em aleitamento materno na sua região.
Na gravidez algumas mulheres desenvolvem uma espécie de diabetes chamada diabetes gestacional, que desaparece depois que o bebê nasce. Isso será confirmado através de um exame de urina em busca de glicose. Se for diagnosticada, é indicado que você faça exame oral de tolerância à glicose entre a 24º e a 28º semana de gravidez. Esse exame também é aconselhável se você tem um índice de massa corporal acima de 35, ou um parente próximo com diabetes, ou se já teve diabetes em alguma gravidez anterior.
Uma das reclamações mais comuns da gravidez são as dores nas costas! Mas… você não vai parar de carregar o bebê depois que ele nascer e vai ter mais o bebê conforto, bolsa, sacola de compras e etc… Então é melhor manter os músculos fortes por toda a gravidez para se preparar.
5 dicas para prevenir a dor nas costas no terceiro trimestre:
Lembrando que para fazer atividades físicas você deve falar com seu médico antes.
Estar grávida é mais cansativo do que a maioria das mulheres prevê. No terceiro trimestre, a bexiga da mulher estará sob pressão e isso pode acordá-la durante a noite para ir ao banheiro. O tamanho da barriga começa a incomodar, e pode difícil de achar uma posição relaxante para dormir, mesmo usando vários travesseiros de forma bem criativa.
Além disso tem a enorme alteração física que a mulher está sofrendo, a mudança de lugar dos órgãos internos, os níveis alterados de hormônios e o resultado final que pode ser inquietude. E quando a mulher tem problemas para dormir, provavelmente o marido também terá.
O resultado disso são os dois cansados!
Ir para a cama mais cedo pode ajudar, mas é bom ter um tempo junto para relaxar antes de irem dormir. A moral da história é que agora ter o sono interrompido começa a se tornar parte da rotina de ambos. Diminuir sua vida social a noite para ter mais tempo para relaxar pode ajudar!
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