Dicas de cuidados com as crianças no verão

Hoje temos a participação da Dra. Lucia Diehl, Pediatra, falando sobre os cuidados que devemos ter com as crianças agora nas férias de verão. 

O verão junto com as férias escolares é a combinação perfeita para viagens de pais e filhos.

Orientamos nossos pacientes a planejarem a viagem com antecedência, evitando escolher lugares com temperaturas muita altas ou muito baixas. 

Outra dica para viagens com crianças é preferir trajetos curtos evitando o cansaço das crianças em trajetos muito longos, e não esqueça de fazer pausas a cada 2-3 horas para descansar, se hidratar e ir ao banheiro.

A família tem que prestar muita atenção nos locais escolhidos para as refeições, avaliando muito bem a higiene do local.

Uma dica é procurar na internet recomendações de lugares para ir antes de partir em viagem.

Evite alimentos crus ou mal cozidos, ou vendidos na beira da praia pelo risco de contaminação.

Use sempre água mineral ou fervida para fazer as mamadeiras, lavar frutas e beber.

Ofereça alimentos leves para as crianças, e tenha água sempre a disposição.

É importante manter a rotina da alimentação das crianças mesmo no período de férias.

Leve frutas picada em uma bolsa ou pote térmico, as frutas hidratam e alimentam a criança.

E não esqueça do filtro solar tão importante nessa época do ano e do repelente.

Quando for a praia, opte por colocar nas crianças camisetas, calções e maiôs com filtro UV e a cada 2hs reponha o filtro solar.

Boas férias !

Fonte: Dra Lucia Diehl – Pediatra – Consultório na rua Dr. Vale 555 sala 507 em Porto Alegre.

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