Dica de livro: Alimentação saudável na infância

Conceitos, dicas e truques fundamentais! Depois que minha filha nasceu passei a me interessar muito por alimentação saudável… como a gente muda depois que chegam os filhos hein?! O Brasil está se tornando um país de obesos anêmicos por mau uso da alimentação. Um estudo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelou que quase … Ler mais

Alimentação Infantil: O que colocar na lancheira?

Hoje temos a participação da Leticia Mantovani, designer, estudante de gastronomia, curiosa da nutrição e mãe da Alice, 4 anos. Criadora do Tá na Mesa Culinária Consciente Infantil. Confira suas dicas! Sim, eu sei o quanto é difícil administrar a logística de ter tudo fresco para fazer uma linda lancheira saudável para seu filho e ainda dar … Ler mais

Alimentação infantil: Primeiros anos fazem diferença para uma vida

Hoje temos a participação da Leticia Mantovani, designer, estudante de gastronomia, curiosa da nutrição e mãe da Alice, 4 anos. Criadora do Tá na Mesa Culinária Consciente Infantil. Confira suas dicas! Como será, como é ou como foi a alimentação dos primeiros anos do seu filho? Somos o que comemos, e precisamos de uma dieta variada para … Ler mais

Introdução Alimentar BLW – Você Sabe O Que É?

Antes dos 6 meses de idade, é estritamente indicado que o único alimento do bebê seja o próprio leite materno, nada mais, afinal nele contém todos os nutrientes que o bebê irá necessitar para seu desenvolvimento. Após os 6 meses, a criança já começa a se sentar e tenta segurar alguns objetos. Normalmente nessa fase, … Ler mais

Como Organizar Um Cardápio Para Festa Infantil saudável?

Quando pensamos em festas infantis, logo imaginamos uma mesa farta de guloseimas de todos os tipos, chocolates, balas, pirulitos e muito açúcar, não é verdade? A questão é que apesar de ser um dia especial, não é indicado que a criança se esbanje de tantos doces assim (e infelizmente é o que eles mais amam). … Ler mais

Alimentos perigosos para crianças de 3 anos

Aos três anos muitas crianças já deixaram a “fase oral” e junto dela o desejo inconsciente de conhecer o mundo pela boca. É uma fase que atribuo 20% dos cabelos que perdi até hoje por conta da preocupação dos meus filhos ingerirem qualquer “trem” (sou mineira, não nego!) que vissem pela frente. Mas ainda assim, … Ler mais

A pirâmide alimentar infantil e os piores alimentos para crianças

Quando a pediatra disse que você poderia começar a introduzir os alimentos sólidos, o que você pensou: A) Oba, vou ganhar um descanso das panelas! B) ah, jura?! Mas amamentar é tão mais simples C) Mas quais alimentos são bacanas para ele? Da introdução dos alimentos sólidos até a liberação completa, andamos por um território … Ler mais

Livro Infantil: Comendo e aprendendo

Para muitos pais a hora das refeições das crianças é um tormento, já dei dicas de livros para os pais sobre esse assunto, se você ainda não viu e precisa de ajuda acesse: Socorro! Meu filho come mal e Crianças francesas comem de tudo. Mas a dica de livro de hoje sobre alimentação é para … Ler mais

Crianças francesas comem de tudo

Livros sobre “crianças francesas” estão na moda ultimamente, eu já li “Crianças francesas dia a dia” e “Crianças francesas não fazem manha”, gostei dos dois e agora acabei de ler “Crianças francesas comem de tudo” e também adorei! Karen Le Billon, canadense, casada com um francês, tem a brilhante ideia de ir passar um ano … Ler mais

Alimentação a partir de 1 ano, o que muda?

Vamos lá, agora bebê fez 1 ano e já está liberado para comer a comida da família, OBA!!! Mas será que é tão simples assim? Uma coisa ótima, parar de fazer papinha, eu fazia papinha para vários dias e congelava, mas chegou uma hora que eu não aguentava mais ficar fazendo isso, então antes de 1 … Ler mais

Livro: Socorro! Meu filho come mal

Adorei receber esse livro para resenhar aqui no blog pois eu estou sempre lendo alguma coisa relacionada a maternidade e ultimamente a alimentação. Já assisti algumas vezes o programa ‘Socorro! Meu filho come mal’ e gosto bastante das dicas apresentadas. Mas agora vamos ao lançamento do livro! O livro começa com os 10 mandamentos para uma boa … Ler mais

Pratos criativos e saudáveis para as crianças

O visual da alimentação das crianças é super importante. Pratos bem coloridos e divertidos podem ser uma alternativa na hora de servir as refeições para elas.  Até os 2 anos de idade é período que você molda o paladar da criança. É importante a presença de fontes de proteína, carboidratos, vitaminas e minerais nas refeições. Uma dica saudável … Ler mais