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Tag: atividade física

hidroginástica para gestante
A hidroginástica é um exercício que faz bem em qualquer fase da vida, ainda mais quando é aplicada na gravidez. O que muitas mulheres não sabem é que a hidroginástica para gestante é bastante recomendada por ser um exercício com intensidade moderada.Além disso, na hidroginástica para gestante a futura...
diabetes gestacional
Algumas intercorrências podem acontecer durante a gravidez e uma delas é a diabetes gestacional. Em alguns casos isso é inevitável, porém, em outros casos entretanto, é possível preveni-la através de algumas estratégias com a alimentação. O que é diabetes gestacional? É um estado onde os níveis de açúcar no sangue estão...
atividade-fisica-na-gravidez
O período gestacional promove diversas mudanças e adaptações fisiológicas na mulher, exigindo assim maior atenção e cuidados especiais para uma gravidez saudável. Como consequência das alterações físicas e psicológicas, muitas gestantes podem sentir desconfortos nesse período. Para proporcionar melhor qualidade de vida para a mãe e para o bebê,...
pilates-na-gravidez-
Conheça os 10 benefícios que a prática de Pilates na gravidez podem trazer para as futuras mamães! O Pilates é um tipo de atividade física de baixo impacto, alto rendimento e muito benéfica para postura, alongamento e consciência corporal. A sua prática pode ser iniciada ainda na infância e ir...
atividade-fisica-na-gravidez-mitos-e-verdade
Hoje temos a participação de Gizele Monteiro, personal gestante e coach de mamães, desvendando os “Mitos e Verdades” sobre atividade física durante a gravidez. 1 - Exercícios são arriscados para a gestante e bebê? MITO.A verdade é que os exercícios durante a gravidez trazem inúmeros benefícios, tanto para a futura mamãe quanto ao...
Personal gestante explica a importância da manutenção do corpo na gravidez .A maioria das gestantes sente-se limitada a praticar exercícios durante os nove meses de gravidez por medo ou por indisposição. Apesar de limitadas, as atividades físicas durante a gestação são indicadas para evitar o surgimento de doenças e também...
Quantas mulheres já ouviram ou falaram coisas do tipo "eu estou grávida, não doente!!". Algumas pessoas encaram a gravidez como algo que mereça repouso absoluto e contínuo até o nascimento do bebê, e outras acreditam que podem fazer todo tipo de atividade e exercício.A primeira coisa a ser dita é:...
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