Incontinência urinária durante a gravidez – causas e como tratar

Incontinência urinária durante a gravidez

O sonho de ser mãe faz parte da realidade de muitas mulheres. Porém, quando este momento tão esperado chega, muitas futuras mamães se deparam com situações diferentes daquelas que imaginaram, entre elas, a incontinência urinária durante a gravidez. A condição ocorre por conta da sobrecarga do concepto (feto, placenta, líquido amniótico), do útero e do aumento do peso corporal sobre o períneo. Os … Ler mais

Cuidados na Gravidez – Exames que toda grávida deve fazer (Tem Infográfico!)

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O número de consultas durante a gravidez pode variar de acordo com cada médico e também conforme as peculiaridades da gestação, mas em geral a gestante é orientada a retornar ao consultório do seu obstetra mensalmente até o sétimo mês de gravidez. No oitavo mês consultas quinzenal. E já no nono e último mês, o … Ler mais

Tudo que você precisa para organizar sua Gravidez Semana a Semana

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Você precisa de um cronograma da Gravidez para não se atrasar nos preparativos para a chegada do bebê. Precisa saber o que esperar da sua gravidez semana a semana e também precisa não se perder nas contagens de semanas e meses da gestação. Por isso resolvi disponibilizar aqui nesse post alguns itens que vão te … Ler mais

Aprenda a contar a gravidez em semanas (tem tabela gestacional para te ajudar)

Provavelmente antes da gravidez você achava que o bebê iria nascer em 9 meses, não é? Mas aí seu médico vem e te conta que você será mãe em 40 semanas. E agora? Bom, seu médico está certo. A verdade é que a contagem da gravidez começa a partir do primeiro dia da sua última … Ler mais

5 dicas para manter a forma durante a gravidez

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O período gestacional promove diversas mudanças e adaptações fisiológicas na mulher, exigindo assim maior atenção e cuidados especiais para uma gravidez saudável. Como consequência das alterações físicas e psicológicas, muitas gestantes podem sentir desconfortos nesse período. Para proporcionar melhor qualidade de vida para a mãe e para o bebê, os exercícios físicos podem ser um … Ler mais

Os 7 melhores apps para grávidas – Tudo que você precisa durante a gravidez!

Hoje em dia todo mundo usa aplicativos (apps) para facilitar a sua vida e não poderia ser diferente com grávidas, escolhi os 4 melhores aplicativos para gestantes, para você acompanhar a sua gravidez dia a dia, fazer registros, lista de enxoval, saber sobre o desenvolvimento do bebê, dicas de nutrição e mais! Primeiramente vou deixar … Ler mais

Pilates na gravidez! Confira os benefícios e dica de exercícios para fazer em casa

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Conheça os 10 benefícios que a prática de Pilates na gravidez podem trazer para as futuras mamães! O Pilates é um tipo de atividade física de baixo impacto, alto rendimento e muito benéfica para postura, alongamento e consciência corporal. A sua prática pode ser iniciada ainda na infância e ir até a 3° idade e, … Ler mais

Manual prático sobre exercícios para gestantes e pós-parto neste inverno

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Hoje temos a participação especial da personal gestante Gizele Monteiro ensinando algumas atividades físicas para você que está grávida ou que acabou de ter bebê fazer em sua própria casa! Você também pode conferir sobre Mitos e Verdades sobre atividade física durante a gravidez. Como gestantes e recém-mães podem aproveitar o inverno para voltar em forma … Ler mais

5 principais mitos e verdades sobre atividade física durante a gravidez

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Hoje temos a participação de Gizele Monteiro, personal gestante e coach de mamães, desvendando os “Mitos e Verdades” sobre atividade física durante a gravidez. 1 – Exercícios são arriscados para a gestante e bebê? MITO. A verdade é que os exercícios durante a gravidez trazem inúmeros benefícios, tanto para a futura mamãe quanto ao seu bebê, mas … Ler mais

5 acessórios para driblar as dores na gravidez

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Com a expectativa, as dúvidas e o amor, vêm também as dores da gravidez. Enquanto você está focada em encontrar o carrinho certo e montar o quarto mais aconchegante, o seu corpo trabalha a milhão para desenvolver essa nova vida. Durante o período, é muito comum que as futuras mamães sintam desconfortos como cólicas, dores … Ler mais

Gravidez e alimentação – Dicas sobre o que pode e o que não pode!

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Durante a gravidez há atenção especial na alimentação pois são necessários nutrientes específicos para esta fase, além de suprir as necessidades nutricionais da mãe e do bebê. A grosso modo, precisamos pensar que a mulher precisa de nutrientes para sua sobrevivência e atividades, adicionado de nutrientes especiais para o desenvolvimento da gestação e ainda adicionado … Ler mais

Gravidez: Entenda como o que você come afeta a saúde do bebê

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Para esse assunto importante que é alimentação na gravidez, hoje temos participação especial da Susana da Nutrimãe, é um box de assinatura mensal para cada etapa da gravidez, contendo uma seleção de alimentos saudáveis, conteúdos e receitas preparado por nutricionistas materno-infantil. Você já parou para pensar na importância da sua alimentação durante a gestação? Se o que … Ler mais

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