Vídeo: Uma Nova Perspectiva para as Mães — Quando a Dúvida se Transforma em Chamado
Desde que soube que estava grávida, passei a ler tudo o que aparecia na minha frente sobre bebês. Livros, sites, blogs, fóruns — qualquer coisa que me ajudasse a me preparar. Sou assim: preciso de informação para me sentir segura. Mas tem uma coisa que nenhum livro consegue fazer desaparecer: a sensação de que você poderia estar fazendo mais, sendo mais, dando mais.
Esse sentimento de “estar devendo como mãe” é um dos mais comuns na maternidade — e também um dos menos falados com honestidade. Este post é sobre isso: sobre olhar para tudo o que fazemos e encontrar ali não a incompletude, mas o chamado. Um vídeo especial que quero compartilhar com vocês toca exatamente nesse ponto, e tem me dado uma perspectiva nova sobre o que significa fazer o trabalho de mãe com amor.
A mãe que se cobra demais
Tem uma cena que se repete muito na minha vida: estou dando 100% — cantando, brincando no chão, lendo historinhas, levando na pracinha, indo à natação — e de repente bate um pensamento: poderia estar fazendo mais. Mas mais o quê? Não sei dizer. É uma cobrança sem forma, sem nome, sem objeto real.
A Isabela fica comigo 24 horas por dia. Não está na creche. Eu sou a companhia constante, a referência de segurança, a inventora de brincadeiras, a cantora de repertório eclético (que vai de Palavra Cantada até jingles de comercial que ficam na cabeça). E mesmo assim, a sensação de incompletude aparece.
Pesquisando sobre isso, descobri que esse fenômeno tem nome: síndrome da mãe suficientemente boa, um conceito que vem de Donald Winnicott, psicanalista britânico que estudou o desenvolvimento infantil. Para Winnicott, a mãe não precisa ser perfeita — ela precisa ser suficientemente boa. Isso quer dizer: presente o suficiente, responsiva o suficiente, amorosa o suficiente. A perfeição, além de impossível, seria até prejudicial ao desenvolvimento da criança, que precisa aprender a lidar com pequenas frustrações para construir resiliência.
Saber disso não elimina completamente a cobrança. Mas ajuda a colocar em perspectiva.
O que estamos fazendo todos os dias
Vamos listar, de verdade, o que uma mãe em casa faz em um único dia com um bebê ou criança pequena:
- Acorda (provavelmente antes de querer) e começa o dia já em modo de atenção total
- Prepara ou oferece alimentação várias vezes — com as texturas certas, na temperatura certa, no ritmo da criança
- Troca, higieniza, veste — processos que parecem mecânicos mas são oportunidades de vínculo
- Brinca, canta, conta história, faz caretas, imita sons
- Observa sinais de sono, fome, desconforto — decodifica um ser humano que ainda não fala
- Gerencia a própria exaustão enquanto mantém presença emocional
- Pesquisa, questiona, aprende — porque a maternidade nunca para de exigir atualização
Isso é muito. É trabalho real, complexo, emocionalmente exigente. E o fato de ser feito com amor não diminui o quanto é intenso — pelo contrário, o amor é o que torna tudo ainda mais pesado de carregar nos dias difíceis.
Sobre a paciência que às vezes falta
Tem dias em que a criança acorda manhosa e não tem motivo claro. Tudo incomoda. Nada satisfaz. E você vai tentando — essa música? esse brinquedo? o colo? mais comida? menos estímulo? — e nada resolve, e aí de repente você sente a paciência escorregar.
Esse momento de impaciência não define quem você é como mãe. Define que você é humana. Que você também tem um sistema nervoso com limites. Que cuidar de outra pessoa exige que você também cuide de si.
O que diferencia uma mãe consciente não é nunca perder a paciência — é o que ela faz depois. Respira. Reconhece. Se for o caso, pede desculpa (mesmo que a criança ainda não entenda as palavras, ela entende o tom e o gesto). E recomeça.
Crianças não precisam de mães imperturbáveis. Precisam de mães que regulam, que erram, que reparam — porque é assim que elas aprendem a fazer o mesmo.
Maternidade como chamado
O vídeo que quero compartilhar tem uma frase que ficou na minha cabeça: “esse é o meu chamado, esse é o meu trabalho, é isso que eu amo fazer e eu vou fazer melhor, e com amor dia após dia”.
Essa ideia de chamado muda tudo. Quando enxergamos a maternidade só como obrigação, ela pesa de um jeito diferente — cada dificuldade parece um fracasso, cada dia exaustivo parece prova de que não estamos dando conta. Mas quando percebemos que há algo de vocação nisso, de escolha deliberada de presença e amor, a perspectiva muda.
Não é que os dias difíceis ficam fáceis. É que eles ganham significado. A manhã de manhosidade extrema não é um obstáculo no caminho — é parte do caminho. A noite mal dormida não é desvio do plano — é o plano. Estar presente, mesmo quando é difícil, é o trabalho.
E esse trabalho tem valor imenso, mesmo que raramente apareça em currículos ou receba reconhecimento formal.
O vídeo que mudou minha perspectiva
Quero que você assista a este vídeo. Ele fala diretamente ao coração das mães que às vezes se sentem sozinhas no meio de tudo o que fazem. Que se cobram sem parar. Que amam profundamente mas às vezes esquecemos de reconhecer o quanto esse amor se traduz em ações concretas todos os dias.
Assista com calma. Se precisar, assista mais de uma vez.
Como ressignificar as dúvidas do dia a dia
A dúvida de estar fazendo um bom trabalho vai permanecer — isso é quase certo. Mas existe uma diferença entre a dúvida que paralisa e a dúvida que impulsiona. Algumas práticas que têm me ajudado a transformar a primeira no segundo tipo:
Registre o que fez
No final de um dia em que a sensação de “não fiz nada” bater forte, escreva literalmente o que aconteceu. Trocas, mamadas, brincadeiras, conversas, saídas, histórias. A lista costuma ser muito maior do que parece quando você está dentro de tudo.
Substitua “poderia fazer mais” por “o que eu fiz hoje?”
A pergunta muda o foco de um padrão impossível (sempre existe um “mais” para fazer) para o concreto (o que realmente aconteceu). Isso não é conformismo — é honestidade.
Converse com outras mães
A solidão da maternidade aumenta a sensação de inadequação. Quando você descobre que a mãe que você admira também tem dias de impaciência, também questiona se está fazendo certo, também sente saudade de si mesma às vezes — a culpa diminui e a compaixão aumenta.
Lembre-se do que seu filho(a) precisa, de verdade
Não é estimulação premium às 6h da manhã. Não é atividade planejada toda hora. Não é uma mãe que nunca erra. É presença. É segurança. É amor. É uma pessoa que apareça — mesmo que cansada, mesmo que imperfeita — e que fique.
O trabalho invisível da maternidade
Existe uma categoria de trabalho que as mães fazem que quase nunca aparece nas conversas: o trabalho mental da maternidade. Lembrar das consultas, pesquisar sobre introdução alimentar, pensar no desenvolvimento, monitorar marcos, planejar a rotina, antecipar necessidades.
Isso não tem horário. Não tem férias. Acontece enquanto você está fazendo outra coisa — enquanto toma banho, enquanto espera na fila, enquanto tenta dormir. É uma carga cognitiva real, documentada em pesquisas, que frequentemente é carregada de forma desigual pelas mães.
Reconhecer esse trabalho — dar nome a ele — é um ato de justiça consigo mesma. Você não está “apenas em casa com seu filho”. Você está gerenciando um projeto de desenvolvimento humano em tempo integral, com uma carga emocional e intelectual que poucos trabalhos remunerados conseguem igualar.
Para as mães que trabalham fora
Se você trabalha fora e às vezes sente que não está presente o suficiente em casa — esse vídeo também é para você. A qualidade da presença importa mais do que a quantidade de horas. Uma hora de presença real, atenta, conectada vale mais do que oito horas de presença física distraída.
E o fato de você estar aqui, lendo sobre maternidade, buscando perspectivas, pensando no que pode fazer melhor — isso já diz muito sobre o tipo de mãe que você é. Mães que não se importam não ficam preocupadas se estão fazendo o suficiente.
Perguntas frequentes
É normal sentir que estou devendo como mãe mesmo dando o máximo?
Sim, é extremamente comum. O conceito de “mãe suficientemente boa” de Winnicott nos lembra que a perfeição não é o objetivo — e que a própria autocrítica já é sinal de envolvimento e cuidado. Mães que não se importam não se questionam.
Como lidar com os dias em que a paciência acaba?
Respirar, reconhecer o que aconteceu, se necessário pedir desculpa e recomeçar. A capacidade de reparar é tão importante quanto a tentativa de não errar. Crianças aprendem sobre regulação emocional observando como os adultos lidam com os próprios erros.
O que é o trabalho invisível da maternidade?
É a carga mental de lembrar, planejar, antecipar e organizar tudo relacionado à criança e à família — consultas, vacinas, roupas de tamanho certo, introdução alimentar, estágios de desenvolvimento. Esse trabalho não tem horário e costuma ser carregado de forma desproporcional pelas mães.
Mães que trabalham fora têm menos vínculo com os filhos?
Não. Pesquisas mostram que a qualidade do tempo junto é mais determinante do que a quantidade. Mães presentes, atentas e afetivas nas horas que têm disponíveis constroem vínculos seguros — independentemente de trabalharem fora ou não.
Como enxergar a maternidade como chamado sem romantizar as dificuldades?
Chamado não significa que é fácil ou que não dói. Significa que, mesmo nos dias difíceis, você escolhe continuar presente — não por obrigação cega, mas porque reconhece o valor do que está fazendo. É possível ser honesta sobre o cansaço e ao mesmo tempo profundamente comprometida com o trabalho.
Existe algum recurso para mães que estão se sentindo sobrecarregadas?
Sim. Além de conversar com outras mães e buscar comunidades de apoio online, vale considerar acompanhamento psicológico — especialmente no primeiro ano pós-parto, quando o risco de depressão pós-parto e ansiedade materna é mais alto. Cuidar da sua saúde mental é parte de cuidar bem do seu filho.
Conclusão
As muitas dúvidas de estar ou não fazendo um bom trabalho vão permanecer. Essa é a verdade que ninguém vai te contar antes de você virar mãe — e que você só entende de verdade quando está dentro disso. Mas existe uma segunda verdade, igualmente real: você está fazendo. Todos os dias, de formas que às vezes nem percebe, você está construindo algo que vai durar mais do que qualquer projeto profissional, qualquer meta financeira, qualquer conquista externa.
Bora continuar esse trabalho maravilhoso que é cuidar dos nossos filhos — com amor, com presença, com as imperfeições que nos tornam humanas. Dia após dia.
E se hoje foi um dia difícil, se a paciência acabou mais cedo do que você queria, se você foi dormir com aquela sensação de “poderia ter feito diferente” — saiba que amanhã é um novo começo. Que o amor que você sente por esse filho ou filha não some no meio do cansaço. Que a criança que você está criando vai se lembrar não dos dias em que você foi perfeita, mas dos dias em que você voltou. Dos abraços que vieram depois das brigas. Da forma como você apareceu, mesmo quando estava esgotada. Isso é o que fica. Isso é o que a criança vai carregar para a vida adulta dela. E isso, com toda a certeza, é o chamado mais importante que existe.