Idéias criativas de mapa mental – e para que serve?

Nada melhor que colocar no papel os nossos pensamentos, as listas de coisas que precisam ser feitas ou compradas, que tal aprender a usar um mapa mental? Continue aqui!

Se alguém pudesse entrar dentro da cabeça de uma mãe, veria que lá dentro se passam mil informações por hora, e o melhor é que tudo está interligado, mas as vezes pode dar uns “tilti” com tantas coisas que precisamos pensar, tantas decisões a tomar, tantas demandas a serem feitas e portanto nada melhor como colocar no papel os nossos pensamentos, as listas de coisas que precisam ser feitas, ou compradas, etc.

Você sabia que quando colocamos no papel o que está na nossa mente (pensamentos, idéias, afazeres, listas, metas, etc.) nós conseguimos desafogar nossa mente?! É como se nossa mente fosse ficando cada vez mais “pressionada” de tantas coisas e quando colocamos no papel essas tantas coisas, “aliviamos” nossa mente, e claro além de conseguirmos organizar melhor nosso tempo e nossa vida.

E para esse processo de “esvaziar” a mente colocando tudo no papel, existe uma forma muito legal de organizar nossos pensamentos, que é chamado de mapa mental.

O que é mapa mental?

Mapa mental é um diagrama que permite que você consiga organizar suas ideias de forma simples e lógica, representando-as visualmente através de resumos cheios de símbolos, cores, setas, frases de efeito, etc. Essa técnica foi criada no final da década de 60 por Tony Buzan, um consultor inglês e tem como objetivo organizar o conteúdo e facilitar associações entre as informações destacadas.

Mapa mental: para que serve?

Como o próprio nome já diz, serve para se orientar mentalmente. Ajudando não só a orientar os detalhes na nossa cabeça mas a memorizar fatos vistos/vividos/estudados. Pois estudos científicos já demonstraram que nosso cérebro tem mais facilidade em gravar imagens do que palavras, assim os mapas mentais estimulam nossa memória por se tratarem de representações gráficas como fotos, desenhos, cores que serão mais facilmente lembrados por nossa memória.

Como criar seu mapa mental:

Abaixo segue algumas orientações que podem lhe ajudar no processo de criar seu próprio mapa mental:

1- Primeiro passo é pegar uma folha em branco (pode ser A4) posicione ela na horizontal;

2- Coloque no centro da folha o tema do seu mapa mental, a dica é fazer algum desenho, símbolo ou gráfico bem marcante que represente a idéia central do seu mapa mental;

3- Faça conexões a partir desse elemento central. Uma ideia é puxar setas para representar cada nova associação, pois a partir desse ponto central é que você desenvolverá todo o seu mapa mental, e organizará as principais informações que precisam estar nele;

4- Use palavras-chave para que seu mapa mental fique resumido e objetivo, as escreva usando letras minúsculas ou maiúsculas;

5- Coloque cada palavra/imagem sozinha e em sua própria linha; as linhas devem estar conectadas a partir da imagem central; As linhas centrais são mais grossas, orgânicas e afinam-se à medida que irradiam para fora do centro; Faça as linhas do mesmo comprimento que a palavra/imagem que suportam;

6- Use várias cores em todo o mapa mental, para a estimulação visual e também para codificar ou agrupar;

7- Use ênfases e mostre associações no seu mapa mental;

8- Mantenha o mapa mental claro, usando hierarquia radial, ordem numérica ou contornos para agrupar ramos;

9- Tenha seu próprio estilo pessoal ao criar seus mapas mentais, quanto mais pessoais eles forem mais sentido eles farão para você, o objetivo é que quando você colocar o olho no mapa mental você precisa conseguir associar informações na hora, portanto:

• As cores: cada uma delas deve “comunicar” algo;
• Os formatos: a escolha de cada formato deve ser pensada para associar conteúdos. O retangular um aspecto, enquanto o triangular diz respeito a outro fator;
• As setas: o tipo de seta também pode te deixar uma dica e criar conexões no mapa mental;
• Os balõezinhos: a mesma lógica se aplica a cada balão.

Outro ponto muito importante na construção do seu resumo é você decidir o que cada elemento representará. Tudo tem que ter sentido, com diferentes significados.

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Aproveite e confira:

• A importância da organização para um lar
• Dicas para organizar a estante de livros da família!
• Dicas para organizar a rotina da mãe empreendedora

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Também é possível criar um mapa mental online se você não é daquelas que curtem papel e caneta, para isso existem muitas ferramentas disponíveis:

• Coggle: é uma excelente ferramenta para criar mapas mentais, tem a versão gratuita e a alguns planos pagos para você optar. Ele não está 100% traduzido para o português mas a plataforma é bem intuitiva e visual;
• Mindmeister: também funciona no navegador, tem versão gratuita e paga;
• Mind Node: é uma ferramenta simples e prática, também possui versão gratuita mas só funciona para iOS;
• Canva: o Canva é gratuito, tendo alguns itens específicos que são pagos caso você queira usar. Ele tem muitos recursos legais para criar mapas mentais bem criativos;
• Word: isso mesmo, é possível criar mapas mentais no word, na verdade não há restrições de ferramentas que podem ser usadas para criar seu próprio mapa mental.

É preciso ser criativo para fazer um mapa mental?

Você não precisa ser a pessoa mais criativa do mundo para fazer mapas mentais, pois eles são fáceis, intuitivos e personalizados, ou seja, você irá criá-lo como melhor lhe atender o uso dessa ferramenta. O que você basicamente precisa é de canetas coloridas e um pouco de imaginação, pois o mapa mental precisa ter desenhos diferentes, cores, ilustrações, etc que você pode depois associar.

Importante mencionar que o ideal é criar particularidades diferentes para cada assunto que será abordado nos mapas mentais, ou seja para cada assunto um mapa mental diferente, isso ajudará você a não se confundir.

Algumas idéias de mapas para você se inspirar:

• O desenho de um caminho no meio e placas indicando informações importantes;
• Uma árvore desenhada no centro e os galhos representando as informações importantes;
• Um coração no meio representando a “saúde” e ramificações com balões apontando os tópicos relacionados como: alimentação, exercícios físicos, etc…
• Um desenho de um cérebro no meio, e ramificações representando pontos que desencadeiam pensamentos negativos;
• Um desenho de uma pessoa no centro e ramificações para mostrar sobre como estimular a criatividade;
• Um guarda-roupa no meio e opções de roupas nas ramificações (escolher o que vestir, saber o que tem em seu guarda-roupa e o que precisa ser descartado);
• Um bebê no meio e ramificações de itens que se precisam para o enxoval do bebê;
• Um desenho representando o futuro no centro, e ramificações abordados os tópicos relacionados ao seu futuro como (sonhos, educação, projetos, ambições, etc.)
• O desenho de um livro representando a ideia de “aprender uma idioma diferente e as diversas ramificações do que será preciso para alcançar esse objetivo;
• Um desenho representando uma “entrevista de emprego” e várias ramificações representando os passos de uma entrevista de emprego;
• Um desenho central representando como “fazer sua própria música” e notas musicais envolta mostrando os tópicos para fazer isso acontecer;
• O desenho de um relógio no centro representando a “gestão do tempo” e as ramificações em torno mostrando como gerir o tempo;
• Peças de um quebra-cabeça, cada peça representando um tópico;
• Degraus de uma escada e cada um representando um tópico;
• O desenho de uma casa e setas com os dias da semana, representando as atividades da semana.