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5 maiores erros que os pais podem cometer na alimentação dos filhos

Um dos principais problemas de saúde pública do mundo, a obesidade infantil é considerada epidemia e deve ser combatida; para nutricionista e coach Gladia Bernardi, a alimentação inadequada começa em casa. Hoje Gladia vai enumerar os maiores “inimigos” da saúde das crianças! A obesidade é um dos fatores que mais contribuem para […]

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Gravidez: Entenda como o que você come afeta a saúde do bebê

Para esse assunto importante que é alimentação na gravidez, hoje temos participação especial da Susana da Nutrimãe, é um box de assinatura mensal para cada etapa da gravidez, contendo uma seleção de alimentos saudáveis, conteúdos e receitas preparado por nutricionistas materno-infantil. Você já parou para pensar na importância da sua alimentação durante […]

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Feira: Aprenda Como Escolher as Frutas

Você sabe como escolher na feira as frutas que serão a alimentação da sua família? Com saúde não se brinca. Por isso mesmo é que estamos aqui para te ajudar a levar para casa apenas o melhor e mais fresquinho. Cada fruta tem uma particularidade, mas se você não tem […]

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Mudando Hábitos – Cozinhar é um gesto de amor! (tem receitas!!)

Bom, primeiramente quero esclarecer alguns pontos importantes antes de mais nada… Não, não sou VEGANA (definição de vegano: ele é vegetariano estrito em sua dieta e também não utiliza produtos de origem animal. Na definição da The Vegan Society, o vegano “busca excluir, na medida do possível e do praticável, […]

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Alimentação infantil: Como ajudar seu filho a se alimentar melhor?

Em muitos lares, a hora da refeição é um momento de brigas e acordos. Enquanto as crianças costumam recusar tudo aquilo que é saudável e colorido, os pais tentam negociar oferecendo a sobremesa em troca da salada no prato, por exemplo. Mas a sala de jantar não precisa ser necessariamente […]

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Pensando um pouco sobre Alimentação Saudável

Semana passada rolou a 2° edição da Semana de Atenção a Saúde e Alimentação Infantil na internet, esta repleto de boas palestras sobre alimentação saudável totalmente online e free, super bacana, na minha correria de mãe consegui me organizar e assistir algumas palestras e foi justamente nesse clima de alimentação saudável […]

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O primeiro item do enxoval da gestante! Para ajudar no seu dia a dia!

Olá mamães! Hoje temos super dicas com a Carolina Bastos, consultora materno infantil! Você sabe qual o primeiro item do enxoval da gestante? Confira o texto a baixo, com certeza essa dica vai ajudar no seu dia a dia durante a gravidez! ……………………… Parabéns!!! Você descobriu que está grávida!!! Mas não […]

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Dicas de como preparar uma lancheira equilibrada e divertida

As férias acabaram e a rotina das aulas já está de volta. A alimentação equilibrada é fundamental para o fornecimento de energia, crescimento e desenvolvimento das crianças. Por isso, o recreio pode ser um grande aliado dos pais no cuidado da saúde dos pequenos.  A lancheira precisa unir sabor e […]

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Alimentação infantil: 12 alimentos proibidos antes dos 2 anos!

Hoje vamos falar sobre um assunto em que está sempre em alta mas ao mesmo tempo é bem delicado no mundo materno, a alimentação infantil! Não sou nutricionista, nem da área de saúde, muito menos vegana (adoroooooo uma carne), também não sou daquelas que tudo no mundo inteiro tem que […]

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Vídeo – O que é importante na alimentação durante a gravidez?

Olá mamães, hoje tem vídeo super especial com a nutricionista Gabriela Penter que participa da curadoria do box Nutrimãe. Já tivemos também participação da nutricionista Ana Carolina Terrazan dando dicas nesse vídeo -> o que não consumir durante a gravidez e agora a Gabriela Penter com dicas sobre o que é […]

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Dicas para incentivar uma alimentação saudável e independente

É muito comum nos depararmos com crianças que não gostam ou simplesmente recusam certos alimentos (volta e meio passamos por isso por aqui). O paladar infantil é muito diferente do adulto e eles, naturalmente, precisam de estímulos para que comam melhor, mas depois de uma certa idade fica mais difícil […]

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Dica de livro: Alimentação saudável na infância

Conceitos, dicas e truques fundamentais! Depois que minha filha nasceu passei a me interessar muito por alimentação saudável… como a gente muda depois que chegam os filhos hein?! O Brasil está se tornando um país de obesos anêmicos por mau uso da alimentação. Um estudo do Instituto Brasileiro de Geografia e […]

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