Pensando um pouco sobre Alimentação Saudável

Semana passada rolou a 2° edição da Semana de Atenção a Saúde e Alimentação Infantil na internet, esta repleto de boas palestras sobre alimentação saudável totalmente online e free, super bacana, na minha correria de mãe consegui me organizar e assistir algumas palestras e foi justamente nesse clima de alimentação saudável que decidi escrever o post … Ler mais Pensando um pouco sobre Alimentação Saudável

Dicas de como preparar uma lancheira equilibrada e divertida

As férias acabaram e a rotina das aulas já está de volta. A alimentação equilibrada é fundamental para o fornecimento de energia, crescimento e desenvolvimento das crianças. Por isso, o recreio pode ser um grande aliado dos pais no cuidado da saúde dos pequenos.  A lancheira precisa unir sabor e alimentos que forneçam vários nutrientes, … Ler mais Dicas de como preparar uma lancheira equilibrada e divertida

Alimentação infantil: 12 alimentos proibidos antes dos 2 anos!

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Hoje vamos falar sobre um assunto em que está sempre em alta mas ao mesmo tempo é bem delicado no mundo materno, a alimentação infantil! Não sou nutricionista, nem da área de saúde, muito menos vegana (adoroooooo uma carne), também não sou daquelas que tudo no mundo inteiro tem que ser integral e orgânico (embora … Ler mais Alimentação infantil: 12 alimentos proibidos antes dos 2 anos!

Alimentação Infantil: Por que meu filho não come?

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“Por que meu filho não come?” é a pergunta que atormenta a vida de muitos pais. Para falar sobre esse assunto a convidada de hoje é a Dra Priscila Maximino. Pesquisadora do Centro de Dificuldades Alimentares do Instituto PENSI  do HOSPITAL INFANTIL SABARÁ – SP. Nutricionista há mais de 15 anos atuante na área pediátrica e do adolescente. Consultório: Nutrociência Assessoria em … Ler mais Alimentação Infantil: Por que meu filho não come?

3 sugestões para cardápios de café da manhã infantil

Seguem sugestões de cardápios nutritivos para crianças de diferentes faixas etárias feitas pela nutricionista da MãeTerra, Tatiana Barão. Apostando no café da manhã como umas principais refeições do dia, a marca preparou dicas para deixá-lo balanceado, saboroso e apetitoso. Opção 1: PARA CRIANÇAS DE 3 ANOS 1 copo pequeno de suco do Hulk (maracujá, laranja, limão, couve, castanha … Ler mais 3 sugestões para cardápios de café da manhã infantil

Cozinha também é lugar de criança!

Cozinha também é lugar de criança, desde que tenha supervisão de um adulto é claro! As crianças podem se divertir muito na cozinha junto com os pais, avós, irmãos…lá pode se tornar um  lugar de muito aprendizado e também de muitas risadas. Aprender a cozinhar é uma atividade super interessante e estimulante, que proporciona muitas descobertas para … Ler mais Cozinha também é lugar de criança!

Nutricionista lista 5 alimentos zero lactose que você não sabia

Diversos alimentos que são isentos de lactose são ótimas opções para alérgicos ou intolerantes a essa substância. A alergia ao leite, conhecida por APLV (Alergia à Proteína do Leite de Vaca), e a intolerância à lactose atingem muitas pessoas no mundo todo, inclusive crianças, e é muito comum confundir ambas as reações, mas há diferenças … Ler mais Nutricionista lista 5 alimentos zero lactose que você não sabia

Dicas para incentivar uma alimentação saudável e independente

É muito comum nos depararmos com crianças que não gostam ou simplesmente recusam certos alimentos (volta e meio passamos por isso por aqui). O paladar infantil é muito diferente do adulto e eles, naturalmente, precisam de estímulos para que comam melhor, mas depois de uma certa idade fica mais difícil dar este incentivo. Então temos … Ler mais Dicas para incentivar uma alimentação saudável e independente

Introdução Alimentar Beatriz – Parte II – Papinhas Salgadas

Então continuando a saga da introdução alimentar da Beatriz, quando vencemos a primeira parte das frutas, (aqui tem o post que falei um pouco sobre como foi essa experiência para nós aqui em casa)… iniciamos as papinhas salgadas!!! A primeira papinha que ofereci foi a papinha de batatinha amassada (clássica né?), e ela reagiu da … Ler mais Introdução Alimentar Beatriz – Parte II – Papinhas Salgadas

Introdução Alimentar da Beatriz – O começo

Quero compartilhar com vocês como tem sido a introdução alimentar da Beatriz aqui em casa…primeiro e mais importante precisamos entender o conceito de introdução, que é o ato de iniciar, começo, introduzir, ou seja, é apenas o INÍCIO e portanto como todo início as coisas acontecem devagarinho, então a criança não precisa sair comendo um … Ler mais Introdução Alimentar da Beatriz – O começo

Meu filho não quer comer, posso dar um complemento?

Para muitas mães a hora das refeições é uma verdadeira batalha. Pode fazer uma comida apetitosa, fazer desenhos, esconder as verduras e mesmo assim algumas crianças simplesmente não querem comer. Alguns pais, para evitar o stress desse momento, acabam cedendo ao pedido dos filhos de comer alguma outra coisa não tão saudável. Mas nós sabemos … Ler mais Meu filho não quer comer, posso dar um complemento?

Como os alimentos chegam até a minha mesa?

Hoje temos a participação da Leticia Mantovani, designer, estudante de gastronomia, curiosa da nutrição e mãe da Alice, 4 anos. Criadora do Tá na Mesa Culinária Consciente Infantil. Confira suas dicas! Onde e como foram plantados? Como foram colhidos? Quanto rodou para chegar até a minha casa? Quanto ficou pelo caminho desperdiçado? São perguntas que quase nunca … Ler mais Como os alimentos chegam até a minha mesa?

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